Соколов Игорь (rakudajin) wrote,
Соколов Игорь
rakudajin

Эксперименты со сном

Вопщем после определенных стараний я таки умудрился сместить "просыпание"...

Было:
- Просыпался в 9-10, жутко сонным,
- Приходил на работу в 11-12, уже не сонным
- Возвращался в 11-12,
- Спать не хотелось, занимался чем-нибудь до 2-3-4 часов, ложился спать,
- Пытался встать в 8, просыпал, вставал в 9-10... И так по кругу :о)

Некоторыми усилиями я заставил себя ложиться раньше, в 0-1 часов. Получилось:
- Ложусь в 0-1. Еле засыпаю.
- Встаю ночью в 3 или в 6, понимаю что хрень какая-то, ложусь спать дальше.
- Просыпаюсь в 8, сонный, туплю до ~9...
- В 10:30-11 - на работе,
- Уже к 7 часам на работе начинает хотеться спать...
- Возвращаюсь в 10-12 домой,
- Голова не варит, жутко хочется спать, ничего особо делать не могу, в 12 вырубает почти полностью...

В итоге:
- Больше сплю;
- Раньше приезжаю на работу (но не сильно :о();

Но:
- Раньше устаю, так что в последние часы на работе работаю хуже...
- Домой приезжаю уставшим, ничего делать не могу;
- Просыпаюсь среди ночи.

Что-то мне кажется, что от лишних 1-2 часов сна мне только хуже становится :о( Не говоря о том, что сделать меньше всего успеваю..

Но я сделаю вид, что я верю, что это организм перестраивается, или влияние внешних факторов, и недельку ещё попробую... Но что-то не айс как-то(
Tags: fail, Работа, Ужасы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments