?

Log in

No account? Create an account
 
 
22 Июль 2009 @ 22:52
Диета Complete! Т.е. ovarimasita!  
Две недели гречневой диеты уже закончились. Если быть точным - ещё вчера. Дальнейший план - месяц не есть позже 8, минимум сладкого и ещё более жесткий минимум хлебо-булочного. Ну и есть часто и маленькими порциями.

Ну а результаты диеты следующие:
- Вес уменьшился со 107 до 100,5 кг. Т.е. 6,5 кг. Обидно, что 5 из них - за первую неделю, а лишь полтора за вторую, хотел ел во вторую ещё меньше :о)
- Длина пуза (2ПиR) уменьшилась со 120 до 111, на 9 см. Эт скок в размерах?)
- Радиус пуза изменился, округлённо (и забыв что оно не совсем круглое) на 9/2Пи = 1,3 см, с 19,1 до 17,8.
- Площадь сечения пуза (ПиRквадрат), по разнице квадратов радиусов, P(R1-R2)(R1+R2) = 150 см! Круто))
- Объём считать не стал - слишком большая погрешность если по-тупому, слишком лениво если умножать массу на площадь и уж тем более не хоцца считать более серьёзно)

Теперь цель - не набрать больше 2 кг (в идеале - похудеть) в течении месяца, а потом - две недели огуречной диеты)

Ну и по самой гречневой диете. Мне очень понравилось, очень легко, лего бы посидел ещё пару недель, но не советую, говорят вредно.
ИМХО основная сложность - пишут что из-за отсутствия соли может начать болеть голова. А солить нельзя по диете строго. Даже у меня болела пару дней, учитывая что я к солю отношусь совсем нейтрально. Так что это - жесткий минус. Остальное - дело силвы воли. Великий пост и тот ИМХО сложнее, ибо здесь есть "живительный кефир", да и всего-то две недели.
Метки:
 
 
 
Kona-kunkonart on Июль, 22, 2009 20:10 (UTC)
сразу видно человек никогда с денег на еду не откладывал)))

Нмкаких диет не юзаю и все равно худею) Хотя мне-то худеть не нужно...
Соколов Игорьrakudajin on Июль, 22, 2009 20:15 (UTC)
Это от многого зависит. Ем я мало, и всё равно поправляюсь. Ибо ем крайне неправильно. И обмен веществ у всех разный) У меня - замедленный, посему я могу легко не есть день или два.

Но да - с едой проблем никогда не было, не спорю.
Kona-kunkonart on Июль, 22, 2009 20:23 (UTC)
Я бы посоветовал питаться пока лето овощами и тока 2 раза в день(не считая утренного и вечернего чая)

А причем тут проблемы с едой? 0_о Я пишу про откладывание денег предназначавшихся на еду в школе на всякую муть типа журналов, дисков и тп
Соколов Игорьrakudajin on Июль, 22, 2009 20:30 (UTC)
А... Не, тут ты не прав) Я никогда не ел в школе в детстве) И в институт не ел особо курса до 2-3)
Соколов Игорьrakudajin on Июль, 22, 2009 20:31 (UTC)
А за совет - спасибо)
Kona-kunkonart on Июль, 22, 2009 20:37 (UTC)
рецепт: помидоры+огурцы+перец+лук+кефир(не жирный) - на пол дня одной тарелки за глаза
Туттиttv22 on Июль, 23, 2009 16:26 (UTC)
Без мяса никуда.
Соколов Игорьrakudajin on Июль, 23, 2009 18:20 (UTC)
не-не, я не такой))